Диета с красноватой свеклой

Красноватая свекла — это взрыв витаминов и минералов. Красноватая свекла весьма отлично влияет на пищеварительную систему, понижает уровень холестерина и помогает утратить вес. Но нельзя тем, кто хворает сладким диабетом. Таковая диета базирована на каждодневном употреблении свеклы, и ее нужно держать в течение 7 дней. Красноватую свеклу можно употреблять фактически в любом виде: в супе, салате, в сыром либо вареном виде. Денек одна Что есть: бутерброды изо жареного хлеба, грудинку прохладной курицы, помидоры и оливковое масло, вареный рис с овощами и салат изо сырой красноватой свеклы, теплый суп изо красноватой свеклы, моркови, сельдерея и петрушки. Денек два Что есть: кислое молоко и вареную кукурузу, жареную говядину с салатом изо свеклы и чеснока, прохладный суп изо красноватой свеклы, смесь изо тушеной капусты и зеленной фасоли в вареном виде. Денек три Что есть: омлет с грибами, бутерброд изо соевого паштета, помидоры, маслины, базилик, 100гр. жареных лесных орехов, салат изо соленых огурцов с красноватой свеклой, огурцы и капусту. Денек четвертого Что есть: вареный рис, приготовленный на сладком молоке с маленьким количеством меда и порошка корицы, суп изо овощей с картофелем, сельдерей, красноватую свеклу и зеленоватый салат. Денек пятого Что есть: 100 гр. творога, кусок хлеба с земляничным джемом, йогурт, запеканку (грибы, баклажаны) с салатом изо свеклы, крупы со свежайшими фруктами. Денек 6 Что есть: сыр с салатом изо свеклы и морковью, два яблока, 200гр. курицы гриль, рисовый суп с овощами (перец, помидоры, свекла, петрушка) Денек 7 Что есть: два бутерброда изо жареного хлеба и два помидора, жареные грибы и зеленоватый салат, маринованную рыбу с красноватым перцем, салат изо маринованной красноватой свеклы, цветную капусту и огурцы.

Делитесь с друзьями:
Всё про УЗИ
Добавить комментарий