Как сохранить стройную фигуру и красоту до старости. Советы от Кристи Бринкли

0 Comments

Все мы мечтаем быть прекрасными и в 10 лет и в 60, но с годами удержать то, что отдала нам природа становится все труднее. В нынешней статье мы побеседуем  о том, что необходимо созодать, чтоб сохранить стройную фигуру и красоту до самой старости.

Все в наверняка понимаете кросотку, бывшую супер модель Кристи Бринкли. Данной для нас замечательной даме, вы не поверите, 61 год, но смотрится она неописуемо презентабельно, подтянуто, завались девичьи обворожительно. Что она делает для того, чтоб смотреться в шестьдесят с излишним, как тридцатилетняя?

Бывшая модель убеждает всех, что дело не только лишь в природных данных, что необходимо повсевременно работать над собой и своим телом, чтоб достигнуть не плохих и устойчивых результатов, которые вас удовлетворят. Разглядим поподробнее советы Кристи Бринкли, которые будут полезны всем дамам:

  • Направьте внимание на свое питание. Кристи конкретная овощеедка, только к тому же, она совершенно не ест сладости, заменяя их банановыми чипсами, дыней и кокосовой водой. Это не означает, что ежели вы любите мясо, для вас необходимо обязательно от него отрешаться, просто пытайтесь исключить изо рациона на сто процентов, такие продукты, которые засоряют ваш организм, это: чипсы, жареная еда, жирное, мучное и сладкое, продукты, приобретенные искусственным методом, содержащие пищевые добавки, красители и консерванты.
  • Стремитесь к таковой еде, которая подвержена малой тепловой обработке, ешьте больше новых овощей и фруктов, зелени, салатов, заправленных натуральными оливковым, льняным либо кедровым маслом. Также полезны орешки и рыба, в какой содержатся полезные жиры и омега3.
  • Смотрите за фигурой. Если, предположим, в 25 ваш организм еще может простить для вас съеденный на ночь (то есть темное время суток) тортик, то в возрасте за 30 такое уже не пройдет даром. Непременно занимайтесь спортом, физической активностью, гуляйте на свежайшем воздухе, плавайте и двигайтесь. Помните, движение – это жизнь!
  • Ухаживайте за собой. Не считая питания и уроков спортом, ваша кожа тоже просит кропотливого контроля. Не запамятовывайте о ее очищении, увлажнении и питании. Кристи не опровергает, что время от времени прибегает к процедурам в кабинете косметолога, но время от времени это просто нужно.
  • Не запамятовывайте о правильном мейкапе и прическе. Сколько бы для вас не было лет, не надо забывать о том, что вы сначала дама, гласит Кристи, только уже позже супруга, домохозяйка, мама либо сотрудница какой-либо конторы. Никогда не запамятовывайте приводить себя в порядок, даже ежели вы дома выносите мусор, легкий мейкап и чистоплотная большая прическа сделают свое дело и вы будете смотреться молодее, ощущать себя потрясающе и уверенно. На веб-сайте peopletalk.ru вы можете выяснить больше о жизни Кристи и остальных звезд.

Надеюсь, вы вдохновитесь, посмотрев на фото данной нам расчудесной дамы и будете придерживаться ее советов {относительно} красы и хорошей фигуры, ведь у нее есть чему поучиться!


Добавить комментарий