Сезонный волосопад — явление, знакомое многим людям. В определённое время года волосы начинают интенсивнее выпадать, вызывая тревогу и множество вопросов. Важно понимать, что в большинстве случаев этот процесс естественен и объясняется физиологическими особенностями организма. Однако существуют ситуации, когда выпадение волос превышает норму и становится сигналом о наличии серьёзных проблем со здоровьем. В таких случаях может потребоваться консультация врача.
Что такое сезонный волосопад?
Сезонный волосопад — это временное увеличение количества выпадающих волос, связанное с естественными биологическими процессами. Обычно его пик приходится на осенний или весенний период, хотя у некоторых людей этот процесс может наблюдаться и в другое время года. Основная причина заключается в изменениях светового дня, которые влияют на гормональный фон и биоритмы организма.
У человека в норме ежедневно выпадает от 50 до 100 волос. Это связано с циклом роста волос, включающим три стадии: анаген (рост), катаген (переходный этап) и телоген (фаза покоя). Во время телогеновой фазы волос естественным образом выпадает, а на его месте начинает расти новый. Сезонный волосопад возникает, когда большее количество волос одновременно переходит в фазу телогена, что визуально кажется резким увеличением выпадения.
Основные причины сезонного волосопада
- Изменение длительности светового дня
Сокращение светового дня осенью или увеличение весной влияет на секрецию мелатонина и других гормонов, которые регулируют биоритмы организма. Это может вызывать временное ускорение процесса обновления волос. - Климатические изменения
Переход на другой температурный режим (осенние холода или весеннее тепло) влияет на кровообращение в коже головы. Это может привести к изменению питания волосяных фолликулов. - Авитаминоз
Весной и осенью организм испытывает дефицит определённых витаминов и микроэлементов, таких как витамин D, железо, цинк и биотин. Недостаток этих веществ влияет на качество и жизненный цикл волос. - Гормональные колебания
Изменение уровня эстрогенов и андрогенов, характерное для переходных сезонов, может временно ослабить корни волос. - Стресс
Перемены в окружающей среде, снижение иммунитета и общее переутомление осенью и весной увеличивают уровень кортизола, который ослабляет волосяные фолликулы.
Норма или патология?
Чтобы определить, является ли выпадение волос естественным сезонным процессом или сигналом о проблемах, важно обратить внимание на следующие признаки:
- Интенсивность выпадения
При сезонном волосопаде количество выпадающих волос увеличивается, но не приводит к явному поредению шевелюры. Если же появляются залысины или проборы становятся шире, это повод для беспокойства. - Длительность процесса
Сезонный волосопад длится от 4 до 8 недель. Если выпадение продолжается дольше двух месяцев, это может указывать на проблемы, требующие вмешательства. - Сопутствующие симптомы
Если выпадение волос сопровождается зудом, шелушением кожи головы, повышенной ломкостью волос или их истончением, необходимо обратиться к трихологу. - Общее состояние организма
Обильный волосопад может быть симптомом анемии, гормонального дисбаланса, заболеваний щитовидной железы или хронических инфекций.
Когда пора обратиться к врачу?
Обратиться за консультацией следует, если:
- выпадение волос стало интенсивным и продолжается более двух месяцев;
- появляются залысины или очаги облысения;
- волосы становятся ломкими, истончаются, теряют блеск;
- кожа головы раздражена, шелушится или воспалена;
- наблюдаются признаки ухудшения общего состояния, такие как слабость, усталость, головные боли.
Специалистами, к которым следует обратиться, являются трихолог, дерматолог и эндокринолог.
Диагностика проблемы
Врач проведёт следующие процедуры:
- Анамнез
Опрашиваются жалобы, история заболеваний, особенности ухода за волосами и питания. - Трихоскопия
Исследование кожи головы и волос под увеличением позволяет оценить состояние фолликулов. - Анализы крови
Проверяется уровень гемоглобина, гормонов, витаминов и микроэлементов. - Специфические тесты
Может быть проведён тест на растяжение волос (pull test) или фототрихограмма для анализа цикла роста волос.
Лечение и профилактика
Если сезонный волосопад не связан с патологиями, его можно скорректировать с помощью следующих мер:
- Рациональное питание
Включение в рацион продуктов, богатых железом, цинком, биотином, витаминами группы B, а также антиоксидантами. - Приём витаминов и добавок
Комплексы с витаминами D, E, C, а также аминокислотами и жирными кислотами помогают укрепить волосы. - Массаж кожи головы
Улучшает кровообращение и стимулирует волосяные фолликулы. - Мягкий уход
Использование шампуней и бальзамов без сульфатов и парабенов. - Местное лечение
Применение сывороток, ампул и лосьонов с активными компонентами, такими как миноксидил, может помочь укрепить волосы.
Если выпадение волос связано с внутренними нарушениями, врач назначит медикаментозное лечение, направленное на устранение основной причины.
Заключение
Сезонный волосопад — это естественный процесс, с которым сталкиваются многие. Однако игнорировать проблему нельзя, особенно если выпадение волос становится чрезмерным и сопровождается другими симптомами. Вовремя начатое лечение позволяет сохранить здоровье волос и предупредить развитие серьёзных осложнений.
